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Pilates

Escrito por Administrator Ligado .

A clínica Tactus possui aparelhos de última geração em um ambiente desenvolvido exclusivamente para a prática do Pilates. Os monitores são credenciados e preparados para proporcionar ao paciente o melhor do método.

O Pilates, além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse.  

A prática do Método Pilates ajuda a melhorar o equilíbrio e coordenação pelo realinhamento da coluna e fortalecimento do “core”. Um melhor equilíbrio e coordenação significam menos lesões.

Bem diferente da rotina de uma academia de musculação e exercícios com menos esforço físico para ganhar músculos, o Método Pilates é uma técnica de exercício não aeróbico, suave, que fornece tônus e fortalece os músculos de dentro pra fora.